簡単ダイエットのやり方

晩ごはんダイエット成功レシピ集―簡単で確実に痩せる (幻冬舎文庫)
価格： 560円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
結婚後、みるみる体重が増えていった私。

原因はなんだろう？それは食事の材料にありました。そして夕食の時間がおそくになることもありました。



この本が気づかせてくれました。

私は自分で毎日料理を作るようになってから、夕食なのに一日の中でもっとも高カロリーでエネルギーになる食品ばかりを食べていました。朝、昼に食べるような物を･･。



この本を読んでいい意味で非常に神経質になっています。まえと同じ献立なんて、夜に絶対食べれません。



この本を通じて、食事の質、そして食べ物と健康のことをすごく考えるように
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価格： 1,280円　レビュー評価：4.39 レビュー数：95
内容量100g：2.5g×40包(20包×2)原材料名杜仲の葉保存方法直接日光、高温多湿をさけ、涼しい所で保存してください。作り方1：よく沸騰している約1リットルの熱湯に本品1包みを入れ、約2?3分間を目安に弱火で煮出してください2：煮出す時間はお茶の色や香りでお好みによって調節してください。3：程よい色と良い香りがでましたら、火を止めてポットで保温するか冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。4：煮出した後、ティーバッグをそのまま入れておきますと、苦味がでてくることがありますので必ず取り出してポットなどに移してください。賞味期限2009.10広告文責トータルヘルスコンサルティング / 03-3